Занятия плаванием откроют для вас оздоровительные, тренирующие и закаливающие свойства водной среды. Плаванием можно заниматься круглый год. Плавание замечательно тем, что дает непрерывную ритмическую нагрузку почти на все мышцы, поддерживающие «позу пловца» и преодолевающие сопротивление воды. Кроме того плавание тренирует важнейшие системы жизнеобеспечения — системы дыхания и кровообращения. Угроза травматизма в плавании бесконечно мала. Плавание полезно как грудным младенцам, так и людям преклонного возраста. Контакт с водной средой ускоряет психическое и физическое развитие малышей, повышает устойчивость организма к сменам температур, простудным заболеваниям. Школьники, систематически занимающиеся плаванием, отличаются более высокой психической активностью, хорошей памятью, устойчивостью внимания, отличной успеваемостью. Плавание позволяет развить гибкость, скорректировать профиль грудного и поясничного отделов позвоночника у детей с нарушениями осанки, сколиозом позвоночника, избавиться от плоскостопия, повысить вестибулярную устойчивость. Горизонтальное положение тела при плавании значительно облегчает кровоток, снижает напряжение сердечной мышцы и позволяет выполнять больший объем нагрузки, чем при наземных циклических упражнениях аналогичной интенсивности. Систематические занятия плаванием существенно улучшают функцию дыхания, повышают силу дыхательных мышц, увеличивают жизненную емкость легких и объем потребления кислорода. Массирующий эффект и температурные воздействия воды на кожу при плавании рефлекторно улучшают кровоток в коже, сердце и мозге, нормализуют баланс нервных процессов, улучшают сон, тонизируют нервную систему. Если вы накопили груз возрастных болезней, вам поможет водная терапия и лечебное плавание, которое рекомендовано при гипертонии, коронарной недостаточности, ревмокардите, вегетососудистой дистонии, атеросклерозе, астме, бронхите, эмфиземе легких, болезнях суставов, ожирении, неврозах, расширении вен. Условия однородной среды и одинаковая координационная структура циклических движений при плавании позволяют каждому подобрать комфортный ритм движений и дыхания, дозировать нагрузку и достигать поставленных целей: оздоровления, тренировки выносливости, восстановления организма после заболеваний и др.
Расписание: http://www.pingvin.omsk.ru/index.php/platnye-uslugi
Секция на карте
Похожие секции
Детская школа плавания «Кроль» (СК «Юность»)
- г Омск, ул Масленникова, д 144 к 1
- Детская школа плавания "Кроль"
- 500 руб.
Детский бассейн «Капельки»
- г Омск, ул Туполева, д 2
- детский бассейн "Капельки"
- 450 руб. за 1 занятие
Детская школа плавания «Кроль» (Нефтяники)
- г Омск, ул Масленникова, д 144 к 1
- Детская школа плавания "Кроль"
- 500 руб.
Секции в этой школе
Плавание (на ул. Таубе)
- г Омск, ул Богдана Хмельницкого, д 21
- Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 6
- бесплатно
Плавание (на ул. Харьковской)
- г Омск, ул Богдана Хмельницкого, д 21
- Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 6
- бесплатно
Обучение плаванию детей и подростков (коммерческие группы)
- г Омск, ул Богдана Хмельницкого, д 21
- Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 6
- 1300 руб. в месяц
Оцените секцию и оставьте короткий отзыв
Отзывов пока нет, будьте первым!