CrossFit Kids и CrossFit Junior в Перми
CrossFit Kids и CrossFit Junior в Перми. Занятие 1400 руб. 4 тренировки. Отзывы родителей и детей. Секция по адресу г Пермь, ул Краснофлотская, д 11/1. Уточняйте текущий набор по телефону.
Кроссфит для детей это – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета. ⭐Crossfit kids Возрастная группа 6-10 лет Кроссфит упражнения для детей 6-10 лет носят менее интенсивный и силовой характер и по сути являются более продвинутым вариантом общей физической подготовки для этой возрастной группы. ⭐Основу кроссфит программы для детей в возрасте 6-10 лет являются различные виды кардио-нагрузки, челночный бег, упражнения, выполняемые с собственным весом (подтягивания, отжимания, приседания и т.д.) и упражнения для развития мышц пресса. Что касается работы с дополнительным отягощением, допустимо выполнение упражнения «гребля», работы с вертикальными и горизонтальными канатами и выполнение подъемов штанги на бицепс с минимальными весами. ⭐Crossfit Junior Возрастная группа до 16 лет Кроссфит для детей в возрасте до 16 лет может носить более анаэробный характер. ⭐В программу можно включить выполнение базовых жимовых упражнений со штангой (армейский жим или жимовой швунг, трастеры, жим штанги лежа), вводить в тренировочный процесс относительно простые кроссфит упражнения (бёрпи, приседания с выпрыгиванием, прыжки на тумбу, бросок мяча в стену, выходы силой и т.д.). ‼‼Обратите внимание, что младшие дети работают исключительно с собственным весом и кардионагрузками. Работа с небольшим дополнительным весом разрешается не раньше 11 лет‼‼ Время тренировки 1 час
Секция на карте
Похожие секции
Атлетизм (на ул. Звонарева)
- г Пермь, ул 1905 года, д 2
- Детско-юношеский центр им. Соломина
- 1000 руб. в месяц
Секции в этой школе
Степ
- г Пермь, ул Краснофлотская, д 11/1
- GRYPHON
- 1500 руб. 4 тренировки
Растяжка/стретчинг
- г Пермь, ул Краснофлотская, д 11/1
- GRYPHON
- 1400 руб. 4 тренировки
Ритмика
- г Пермь, ул Краснофлотская, д 11/1
- GRYPHON
- 1400 руб. 4 тренировки
Оцените секцию и оставьте короткий отзыв
Отзывов пока нет, будьте первым!
Выберите город
Белгород
Воронеж
Иркутск
Киров
Курск
Набережные Челны
Омск
Ростов-на-Дону
Саратов
Ставрополь
Тула
Хабаровск
Сургут
Петропавловск-Камчатский
Воронежская обл
Краснодарский край
Ивановская обл
г Севастополь
Пензенская обл
Алтайский край
Самарская обл
Респ Татарстан
Белгородская обл
Волгоградская обл
Брянск
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Липецк
Нижний Новгород
Оренбург
Рязань
Севастополь
Тверь
Тюмень
Чебоксары
Новомосковск
Мурманск
Ярославская обл
Красноярский край
Томская обл
Челябинская обл
Респ Крым
Ростовская обл
Рязанская обл
Пермский край
Курганская обл
Оренбургская обл