Фитнес-клуб "Движение" создан в 2005 году. В программе занятий: степ-аэробика, интервальные тренировки, bodycorrektion (cиловые тренировки, направленные на «проблемные» женские зоны), фитбол, пилатес. Понятие "фитнес" включает в себя не только хорошую физическую подготовку, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начало. Если не "работает" один из компонентов, то не действует и вся система. Таким образом, фитнес решает задачи оздоровления. Одним из разделов фитнеса является аэробика. Аэробику "открыли" в 70-х годах прошлого века. Впервые этот термин был введен доктором Кеннетом Купером, известным американским специалистом. Свою оздоровительную систему физических упражнений для всех возрастов он назвал "аэробикой"- от слова "аэробный"- кислородный. С точки зрения медика, это слово достаточно емко и точно отражает сущность оздоровительных тренировок. Ведь каждому человеку, прежде всего, необходимы упражнения аэробного характера, развивающие способность организма к усвоению кислорода. Аэробика – это система гимнастических, танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку. Цели программы: • Приобретение оптимальной физической формы с учетом индивидуальных особенностей организма. • Улучшение общего физического самочувствия. • Возможность сохранять достигнутые результаты длительный период времени. Задачи программы: • Развитие силы мышц, выносливости и гибкости. • Укрепление сердечно-сосудистой системы. • Снижение жировой прослойки. • Снятие эмоционального стресса (напряжения).
Расписание: http://tks-orehovo.ru/
Секция на карте
Похожие секции
Зумба
- г Москва, ул Чечулина, д 3 к 1
- Спортивный центр МГПУ
- 300 руб. за час
Ритмическая гимнастика для девочек
- г Москва, г Зеленоград, пл Шокина, д 1 стр 5
- ЗдёзДочки
- 4000 руб. Месяц
Аренда зала, кабинета в Измайлово (Первомайская)
- г Москва, б-р Измайловский, д 43
- Творческая Студия "Айликон"
- 200 руб.
Секции в этой школе
Московский клуба восточных единоборств VOL-1 DOJO
- г Москва, проезд Борисовский, д 22 к 1 стр 2
- Территориальная клубная система "Орехово"
- 3000 руб. месяц, 2 раза в неделю
СТУДИЯ ЭСТРАДНО-ДЖАЗОВОГО ВОКАЛА «SOLO»
- г Москва, проезд Борисовский, д 22 к 1 стр 2
- Территориальная клубная система "Орехово"
- 3500 руб. месяц, 2 раза в неделю
ДЕТСКИЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ТЕАТР «ВЕСЕЛЫЕ НОТКИ»
- г Москва, проезд Борисовский, д 22 к 1 стр 2
- Территориальная клубная система "Орехово"
- 3700 руб. месяц, 2 раза в неделю
Оцените секцию и оставьте короткий отзыв
Отзывов пока нет, будьте первым!