Вольная борьба в Ангарске
Вольная борьба в Ангарске. Занятие бесплатно. Отзывы родителей и детей. Секция по адресу Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 206, стр 6. Уточняйте текущий набор по телефону.
Программа спортивной подготовки по виду спорта "Спортивная борьба6 вольная борьба" Занятия ведут тренеры: Губарь Наталья Александровна - высшая квалификационная категория Пентюхова Ирина Викторовна - вторая квалификационная категория Борьба, один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов. В отличие от единоборств, в которых разрешена ударная техника, в борьбе схватка проводится не только в стойке, но и в партере (когда один из борцов стоит на коленях, лежит на груди, на боку и т.д.). Цель борцовского поединка – заставить соперника коснуться ковра обеими лопатками и удержать его в таком положении не менее 2 секунд. Если за время схватки никому из соперников сделать это не удается, победителем признается спортсмен, набравший большее количество очков за удачно проведенные технические приемы. Современная спортивная борьба подразделяется на вольную и греко-римскую (классическую). Занятия борьбой развивают силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство равновесия. Вольная борьба - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема. Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки.
Расписание: Пн. - Пт. 9:00-10:20, 15:00-16:20
Секция на карте
Похожие секции
спортивная подготовка по виду спорта спортивная борьба
- Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а, д 7А
- Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа "Сибирь"
- бесплатно
Греко-римская борьба
- Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 206, стр 6
- Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа олимпийского резерва "Ермак"
- бесплатно
Секции в этой школе
Греко-римская борьба
- Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 206, стр 6
- Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа олимпийского резерва "Ермак"
- бесплатно
Конькобежный спорт
- Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 206, стр 6
- Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа олимпийского резерва "Ермак"
- бесплатно
Прыжки на батуте
- Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 206, стр 6
- Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа олимпийского резерва "Ермак"
- бесплатно
Оцените секцию и оставьте короткий отзыв
Отзывов пока нет, будьте первым!
Выберите город
Белгород
Воронеж
Иркутск
Киров
Курск
Набережные Челны
Омск
Ростов-на-Дону
Саратов
Ставрополь
Тула
Хабаровск
Сургут
Петропавловск-Камчатский
Воронежская обл
Краснодарский край
Ивановская обл
г Севастополь
Пензенская обл
Алтайский край
Самарская обл
Респ Татарстан
Белгородская обл
Волгоградская обл
Брянск
Екатеринбург
Казань
Краснодар
Липецк
Нижний Новгород
Оренбург
Рязань
Севастополь
Тверь
Тюмень
Чебоксары
Новомосковск
Мурманск
Ярославская обл
Красноярский край
Томская обл
Челябинская обл
Респ Крым
Ростовская обл
Рязанская обл
Пермский край
Курганская обл
Оренбургская обл